LIFESTYLE

Le mode de vie et le lifestyle sont des concepts très proches voire similaires qui décrivent la façon dont une personne vit sa vie, ses choix, ses principes, son environnement. C’est un ensemble varié d’habitudes, de comportements qui reflètent les valeurs, les croyances et la culture d’une personne.

Le lifestyle est un terme anglo-saxon générique utilisé pour désigner le style de vie d’une personne ou d’une famille. Un mode de vie peut également se référer au type d’activité et de divertissement que l’on pratique. De façon plus spécifique, le mode de vie fait référence à des facteurs tels que les habitudes alimentaires, le type d’habillement, de goûts décoratifs et les valeurs morales. Il est influencé par des facteurs externes tels que l’environnement, la culture, la vie sociale et la religion.

Pour bien cerner ce principe majeur de notre société, il est très important de connaître nos propres habitudes et celles des autres afin de pouvoir mieux comprendre notre environnement et notre société. Le but principal du lifestyle est de trouver le bon équilibre entre le plaisir et le bien-être dans une vie saine pour soi-même. Les personnes qui suivent ce concept cherchent à atteindre les objectifs qu’elles se sont fixés par le biais d’une alimentation saine, d’une planification et d’une discipline quotidiennes. Adopter un mode de vie ou un lifestyle commence par prendre conscience de ses habitudes quotidiennes et de sa façon de penser. Il est nécessaire de faire un bilan de ses habitudes et de ses valeurs afin de déterminer si elles correspondent à ce que l’on souhaite pour sa vie. Une fois que l’on a identifié ces facteurs et les croyances qui ne nous conviennent pas, il devient plus facile de les modifier. Enfin, il faut se donner des objectifs à court et long terme et établir un plan pour les atteindre.